Quadro de Horários
EXAME MÉDICO
Segunda-feira: 18:00 às 19:00
Terça-feira: 07:30 às 08:15
Sábado: 09:00 às 11:00
Sócio: R$8,00
Não sócio: R$15,00
EXAME FISIOLÓGICO
Sábado: das 08:00 às 12:00
Quarta-feira: das 19:00 às 21:00
Reavaliação: não tem taxa
Avaliação normal: R$10,00
Avaliação postural: R$15,00
Avaliação bioimpedância: R$15,00
Avaliação completa (postural + bioimpedância): R$30,00
JUMP
Prof. Joseane
Segunda a quinta-feira: das 19:15 às 20:00
HIT BOX
PROFº FRANCIELE
ACIMA DE 13 ANOS
SEGUNDA:
Às 18:30 e às 19:30
QUARTA:
Às 18:30 e às 19:30
ESCOLINHA DE FUTEBOL
Sábados (Prof. Teixeira)
Idade de 09 a 12 anos: das 07:30 às 09:30
Idade de 13 a 16 anos: das 09:30 às 11:00
ESCOLINHA DE FUTEBOL SOCIETY
Sábados (Prof. Denis)
Idade de 05 a 07 anos: das 9:00 ás 10:15
Idade de 08 e 10 anos: das 10:15 ás 11:30
Idade de 09 a 11 anos: das 10:00 ás 11:30
Crianças acima de 10 anos poderão participar da escolinha de futebol de campo (campão) a partir das 7:30, com o professores Denis e Teixeira.
IOGA
Prof. Eder
Terça e quinta-feira: das 19:30 às 21:00
GINÁSTICA LOCALIZADA
Profª Manucia
Terça e Quinta-feira:
Acima de 14 anos
das 07:00 às 07:50
das 16:30 às 17:20
das 18:20 às 19:10
ALONGAMENTO
Profª Manucia
Terça e Quinta-feira:
Qualquer idade
das 08:00 às 08:50
das 17:20 às 18:10
ESCOLINHA DE TÊNIS
Profº Luis Fernado
Segunda e quinta feira
Das 09:00 às 10:00 (Intermediário de 08 a 11 anos misto)
Das 10:00 às 11:00 (Iniciante de 08 a 11 anos misto)
Das 16:00 às 17:00 (Particular)
Segunda-feira
Das 14:00 às 15:00 (Mulheres iniciantes)
Das 15:00 às 16:00 (Intermediário de 10 a 13 anos misto)
Das 17:00 às 18:00 (Mulheres avançado)
Das 18:00 às 19:00 (Masculino iniciante)
Quinta-feira
Das 14:00 às 15:00 (Intermediário acima de 13 anos)
Das 15:00 as 16:00 (Mulheres iniciantes)
Das 17:00 às 18:00 (particular feminino)
Das 18:00 às 19:00 (Particular masculino)
Das 19:00 às 20:00 (Mulheres iniciantes)
Das 20:00 às 21:00 (Masculino iniciantes)
HIDROGINÁSTICA
Professora Juliana
Segunda e Quarta-feira:
das 06:20 às 07:00
das 07:00 às 07:40
das 15:10 às 15:50
das 19:10 às 19:50
Professora Deise
Terça e Quinta-feira
das 06:20 às 07:00
das 07:00 às 07:40
das 08:20 às 09:00
das 09:00 às 09:40
das 15:00 às 15:45
das 15:45 às 16:30
Professora Talita
Terça e Quinta-feira
das 18:00 às 18:40
das 19:20 às 20:00
NATAÇÃO
Adaptação I:
segunda e quarta-feira
das 09:00 às 09:40
das 09:40 às 10:20
das 10:20 às 11:00
das 15:50 às 16:30
das 16:30 às 17:10
Terça e quinta-feira
das 10:00 ás 10:40 (apenas de terça)
das 17:20 ás 18:00
Sexta-feira
das 08:00 às 08:40
das 08:40 às 09:20
das 17:40 às 18:20
Adaptação II
Segunda e quarta-feira
das 08:20 às 09:00
das 17:10 às 17:50
Sexta-feira
das 10:00 às 10:40
Iniciação crawl/costas
Segunda e Quarta-feira
das 07:40 às 08:20
das 14:30 às 15:10
das 17:50 às 18:30
das 18:30 às 19:10
Natação bebê
Quinta-feira
das 10:oo ás 10:40
Sexta-feira
das 09:20 às 10:00
das 16:20 às 17:00
das 17:00 às 17:40
Natação adulto
Terça e quinta-feira
das 07:40 às 08:20 (iniciante)
das 16:30 às 17:15 (iniciante)
das 18:40 às 19:20 (iniciante)
das 20:00 às 20:40 (avançado)
Sexta-feira
das 7:20 ás 08:00 (treinamento)
KARATÊ
Prof. José Tessaro
Segunda e Quarta-feira:
Crianças: a partir das 18:45 ( Segunda: avançado / Quarta: iniciante)
Adultos: a partir das 19:30
Idade Mínima: 5 anos
RITMOS (ZUMBA)
Prof. Tatiane
Terça e Quinta-feira:
das 18:45 às 19:30
AULAS DE BALLET
Prof. Tatiane
Criança
Segunda e Quarta-feira:
das 08:00 ás 09:00
das 09:15 às 10:00
das 10:00 às 10:45
das 15:00 às 18:00
Terça e quinta-feira:
das 09:15 às 10:00
das 10:00 às 10:45
das 14:00 às 14:45
das 14:45 às 15:30
Adulto
Terça e quinta-feira:
das 19:30 às 20:20 (terças: ballet fitness/ quintas: ballet clássico)
SPINNING
Prof. Joseane e Prof. Elaine
Segunda e Quarta-feira:
a partir das 07:15
a partir das 08:15
a partir das 18:15
a partir das 19:15
a partir das 20:15
Terça e Quinta-feira:
a partir das 07:15
a partir das 08:15
a partir das 18:10
a partir das 19:00
VOLEIBOL
Toda Quarta-feira
Inscrições com o prof Deivin: 19 993388889
10 a 15 anos: 18:00
Acima de 16 anos: 19:00
FUTSAL
Toda terça-feira
07 a 10 anos: 18:00
11 a 13 anos: 19:00
14 a 17 anos: 20:00
SAUNA MASCULINA:
Quarta-feira: das 18:00 às 21:00
Sábado: das 17:00 às 19:00
SAUNA FEMININA
Quinta-feira: das 18:00 às 20:00
ACADEMIA
Segunda a sexta: das 6:00 ás 11:00 e das 13:00 ás 21:00
Sábado: das 8:00 ás 11:00
SECRETÁRIA
Segunda à sexta-feira:
das 08:00 às 11:30
das 13:00 às 17:00
Sábado:
das 08:00 às 11:00
Domingo e feriado
fechado
Maiores informações na Secretaria do Clube:
Telefones: (19) 3672-1491 – 3672-4991
Whatsapp: (19) 996498293
E-mail: contato@esporteclubepalmeirense.com
